原本還在考慮要不要和大家分享本次體檢結果（畢竟是很個人的事啦），不過想著想著……還是應該要吧，就當是提醒大家注意身體，無論是年紀稍大的讀者，或是和我一樣的新世代，說不定你們也可能有同樣的狀況而不自知。
我的問題並不是很多，像是體脂肪比例過高（笑XD）、肺活量低，這些本來就知道的就不多說，多點運動便可回復標準。讓我最沒想過的是膽固醇超標和胃酸過量。
這幾年一直在國外旅行，每天總是吃得比較不健康，出門用餐幾乎都是多肉少菜，加上我很愛雞蛋和海鮮類，所以不知不覺就累積膽固醇。雖然醫生有說我的「好膽固醇」很多，「壞膽固醇」很少，但整體來說數量還是太高，對心臟血管有害。
至於胃酸嘛……我吃東西的時間一般都是固定，很少會食不定時，所以以為常常胃痛的原因是愛吃刺激性食物。醫生建議少吃多餐，讓胃裡保持有食物可以消化，才不致於傷害胃壁。
這兩樣都和飲食習慣相關，可見「病從口入」就是在說我啦。
其實很多都市人都有許多類似的問題，特別是忙碌的香港人，一天到晚都在工作，而忘記好好照顧自己的身體，像我這樣不煙不酒不晚睡的20幾歲人都有毛病，那其他生活比我更不健康的人又怎樣呢？以前覺得「才20多歲，能有什麼事」，直到認真做完體檢後，才知道年齡並不代表健康程度，生活習慣和定期檢查才重要。
為了未來可以一直出門旅行，努力養成健康的身體吧！
