【合作邀約】超長壽命智能手帶。型格Misfit Ray

最近收到的小禮物是Misfit Ray智能手帶，看樣子好像沒有很厲害，所以就想說先湊著用，要是真的不合用就去買新的，沒想到這一用就愛上了，根本不用再花錢買啦！

Misfit系列有蠻多款的智能手帶，而Ray就是成員之一，外型是修長的金屬，配搭半透明的錶帶，沒有多餘的花巧設計，意外地容易配襯不同風格的衣服。再加上手帶很輕巧，即便是手腕瘦小的女生，戴著也沒有負擔，幾乎不察覺到存在。

我最喜歡的是自動監察睡眠功能，睡前不用特意調整至睡眠模式，手帶也能偵測睡眠時間，而起來後亦可看到當晚的睡眠時間和質素，讓我可以知道自己的睡眠足夠與否。試過有一次手帶直接放在桌上就去睡覺，結果當晚真的沒有睡眠紀錄，只能說這自動偵測功能太強大，不會因為靜止狀態就錯誤定為睡眠模式。

簡約設計很好看，配搭不同風格的衣飾也很好看。

【台北】麻辣初體驗。馬辣頂級麻辣鴛鴦火鍋

說起麻辣火鍋，也應該算是台灣人蠻喜愛的料理之一吧？偏偏每次來的時候都跑去吃別的東西，完全沒有機會一試。難得這次有幾位朋友也喜歡吃香喝辣，就選馬辣作為我們的聚餐地點啦！

一直聽說馬辣是觀光客必選餐廳，沒想到的確是超多外地人（我也是XD），身邊最多的應該是廣東話，還真的突然有種回家的感覺呢。

紅色的招牌非常搶眼，老遠就看到了。

【台北】環保綠建築。臺北市立圖書館北投分館

某些人的旅行急著衝景點，某些人學著在旅行中放慢腳步。比起千篇一律的旅遊書景點，我更喜歡於旅途中尋找特別的地方，尤其是當地人也會去的地方，可以是自然風景，也可以是人文文化，反正就是希望能在國外找尋平常感受不到的氛圍。

臺北市立圖書館北投分館是我最近蠻喜歡的其中一個地方。

藏身綠意滿盈、生態豐富的北投，這座建築物沒有浮誇的外觀，也沒有現代化的裝潢，設計師反而將其回歸自然，以最貼近原始的方式規劃，為北投打造一座與天然環境合成一體的圖書館。

圖書館屋頂為輕質生態屋頂，設有太陽能發電板，直接供電予館內使用，而館內採用陽台遮陽及垂直木格柵設計，則有助降低熱輻射進入室內，達到節能效果。綠化屋頂及草坡設計可自然排水至雨水回收槽，再利用回收水澆灌植栽及沖水馬桶，以減少水資源浪費。建築物使用的木材及鋼材皆可回收再利用，而過程中選擇使用生態塗料及免除不必要的裝修工程，減少污染及有毒物質的釋放，無論對使用者或自然環境來說也是最天然的處理方式。

從新北投捷運站出來，步行10分鐘左右就到達臺北市立圖書館北投分館。

【台北】碧潭半日遊。踩鴨遊河+夜市小吃

碧潭？真的是潭嗎？

其實碧潭是新店溪的其中一段，溪水從山區流入新店市區時，因為河面變得較為寬闊而形成水潭，加上溪水顏色呈碧綠，因此被稱為碧潭。

時至今日，碧潭已經成為新店區的著名旅遊景點，除了參觀建於1937年的鋼鐵吊橋外，還有登山步道、踩鴨遊潭、市集聚會等體驗活動，晚上還有夜市開放，一天都晚各有精彩節目，和朋友一起來玩半天絕對不會無聊。

乘坐捷運到新店站，步行5-10分鐘就可看到碧潭。

【私家廚房】韓風吹吹吹。宗家府泡菜炒豬肉

繼上次做完地獄部隊鍋後，這次越級挑戰泡菜炒豬肉。

平時在外用餐蠻常選擇韓國料理，尤其是有泡菜的菜式，爽辣的口感非常適合夏天，所以決定用我最喜歡的泡菜來料理豬肉。原以為辣炒豬肉會很難，沒想到比想像中簡單，左炒右炒就能完成，喜歡韓式料理的朋友可以試試喔！

材料：
- 韓國宗家府泡菜
- 瘦豬肉
- 洋蔥
- 芽菜

做法：
1. 先用泡菜醃製豬肉
2. 洋蔥切塊備用
3. 芽菜快速飛水
4. 辣醬和調味料勾芡
5. 下油炒洋蔥
6. 下醃製好的豬肉
7. 加泡菜 (隨個人喜好)
8. 加芽菜
9. 加蔥段

10. 開動！

【購物手記】出門超輕鬆自在。VOVAROVA零感空氣包

作為一個愛美又愛旅行的女生，家裡的包包多到數不完，像是旅行的Backpack有兩個，而出門玩樂、工作的包更是每個Size至少一個。除了旅行Backpack之外，其他都是因為外型好看而買回來，不過好看的代價就是………很重！尤其是皮質的包包，根本用過一次就不想再拿出門。

女生出門要帶的東西不少，像是外套、防曬、化妝品、紙巾、相機……如果沒有一個舒適的包包，拿著石頭般重的包包走整天也是會很累。在累到半死的狀態來說，輕盈的重要性大約比外型來得更重要吧？

想找一款又輕又好看的包真的不容易，但我找到啦！

這次為了介紹VOVAROVA系列，我還專程花了兩個週末的時間，帶上不同款式的包包出門拍照（其實是自己想去玩XD），親自感受它的輕巧、方便，無論是兩天一夜小旅行、到海邊玩水、去附近吃晚餐、逛街Shopping……反正每個包包都有各自的特色，帶回家就準沒錯啦。

手上的VOVAROVA Backpack是使用率最高的包包，大概一個星期有4天都是帶著它。

【台北】假日閒逛。松山文化創意園區

住在台北的那一陣子，很喜歡趁假日到處亂逛，尤其是天朗氣清的下午，不出門走走也實在是太對不起自己了。至於去哪裡嘛……最好當然是不用花錢，又能放鬆心情的地方啦！

松山文化創意園區算是其中一個讓我蠻喜愛的空間。

園區前身是台灣日治時期「台灣總督府專賣局松山菸草工場」，1945年更名為「台灣省專賣局松山菸草工廠」，在1947年又更名為「台灣省菸酒公賣局松山菸廠」。直到1998年停止生產後，2001年由台北市政府認證為第99處市定古蹟，並於2010年正式定名「松山文創園區」，其中辦公廳、製菸工場、鍋爐房、一至五號倉庫為古蹟本體，並將蓮花池、運輸軌道及二戰後後新建倉庫一併納為古蹟保存範圍。

松山菸廠是台灣是首座專業的捲菸廠，興建時佔地19公頃，建築風格以「日本初現代主義」為主，感覺簡潔典雅。另外值得一提，是當年的松山菸廠的年產值曾逾NTW$210億元，為台灣政府帶來極高收益。

現時園區保留了舊時的製菸工廠、倉庫建築，並開放予本地及海外的文創機構作展覽之用，加上定期舉辦不同的活動，每逢假日都會吸引不少人前往。如果對於展覽不感興趣，也可以在園區閒逛，欣賞古式工廠建築物和人工造景之間的融和景象，算是很不錯的午後活動。

順帶介紹，誠品生活松菸店就在松山文化創意園區，而世界麵包冠軍吳寶春麥方店可以在裡面找到，千萬不可錯過喔！

搭乘捷運可在市政府站下車，約步行10分鐘便到達。

【合作邀約】意料之外的結果。香港仁和體檢 re:HEALTH

總覺得身體檢查是長輩們才需要的東西，對於年青力壯的我來說根本不重要，直到這次完成整個檢查後，才發現自己其實沒有想像中健康。

原本還在考慮要不要和大家分享本次體檢結果（畢竟是很個人的事啦），不過想著想著……還是應該要吧，就當是提醒大家注意身體，無論是年紀稍大的讀者，或是和我一樣的新世代，說不定你們也可能有同樣的狀況而不自知。

我的問題並不是很多，像是體脂肪比例過高（笑XD）、肺活量低，這些本來就知道的就不多說，多點運動便可回復標準。讓我最沒想過的是膽固醇超標和胃酸過量。

這幾年一直在國外旅行，每天總是吃得比較不健康，出門用餐幾乎都是多肉少菜，加上我很愛雞蛋和海鮮類，所以不知不覺就累積膽固醇。雖然醫生有說我的「好膽固醇」很多，「壞膽固醇」很少，但整體來說數量還是太高，對心臟血管有害。

至於胃酸嘛……我吃東西的時間一般都是固定，很少會食不定時，所以以為常常胃痛的原因是愛吃刺激性食物。醫生建議少吃多餐，讓胃裡保持有食物可以消化，才不致於傷害胃壁。

這兩樣都和飲食習慣相關，可見「病從口入」就是在說我啦。

其實很多都市人都有許多類似的問題，特別是忙碌的香港人，一天到晚都在工作，而忘記好好照顧自己的身體，像我這樣不煙不酒不晚睡的20幾歲人都有毛病，那其他生活比我更不健康的人又怎樣呢？以前覺得「才20多歲，能有什麼事」，直到認真做完體檢後，才知道年齡並不代表健康程度，生活習慣和定期檢查才重要。

為了未來可以一直出門旅行，努力養成健康的身體吧！